在足球比赛中，补时（又称伤停补时）是由当值主裁判根据比赛过程中因各种原因造成的非正常中断时间来估算并最终决定的。国际足球协会理事会（IFAB）在《足球竞赛规则》第7条中明确规定，裁判应在每半场结束前“示意最少补时时间”，但这并非最终补时长度，而是向观众和球队传达一个最低预期。
裁判主要参考以下几类中断情形来估算补时：球员受伤接受治疗、换人调整、浪费时间行为（如故意拖延发球）、VAR介入导致的长时间暂停、庆祝进球（尤其是耗时较长的庆祝）、场外干扰（如球迷闯入或天气影响）等。值得注意的是，裁判并不机械地“秒对秒”累加这些时间，而是基于经验云开体育app手机网页版入口官网进行合理判断。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，而严重受伤可能计入1分钟以上。
为何“最低补时”不等于实际补时？
裁判在第四官员举牌显示的数字只是“最低补时”，意味着比赛至少会持续到该时间点，但若在此期间再次出现中断（如补时期间发生新伤停或VAR复核），裁判有权延长比赛。这也是为什么经常出现“补时5分钟却踢了7分钟”的情况。此外，裁判对“有效比赛时间”的理解存在主观裁量空间，不同裁判对同一场景的补时判断可能略有差异。
近年来，随着VAR广泛应用和比赛节奏变化，补时争议增多。为此，IFAB自2023/24赛季起鼓励裁判更精确地计算中断时间，并在部分联赛试点“半场总比赛时间”制度。但目前主流仍沿用传统补时机制，其核心逻辑始终是：保障比赛公平性，而非严格计时。因此，补时本质是裁判基于规则与现场判断的综合裁量结果，而非数学公式。
